Cobrar más no siempre es poder comprar más. Cómo comparar tu subida con la inflación, con datos oficiales.
En resumen
- Cambio real = (1 + subida) ÷ (1 + inflación) − 1.
- En España, los precios subieron un 3,04 % en 2025 según el IPCA de Eurostat.
- Una subida del 10 % entre 2020 y 2025 supuso perder un 10,6 % de poder adquisitivo.
Subida nominal y subida real
Tu subida de sueldo nominal es lo que dice la nómina: cuánto más cobras. La real es la que importa: cuánto más puedes comprar. Si los precios suben más que tu sueldo, cobras más y aun así pierdes poder adquisitivo.
Cómo se calcula
Cambio real = (1 + subida del sueldo) ÷ (1 + inflación) − 1
Un ejemplo hipotético: tu sueldo pasa de 30.000 € a 31.000 €, una subida del 3,3 %. Si en ese tiempo los precios han subido un 4 %, pierdes un 0,6 % de poder adquisitivo. Para quedarte igual necesitarías 31.200 €, 200 € más. Con los precios de antes, tu sueldo nuevo equivale a 29.808 €.
Con datos oficiales de España
Según el IPCA de Eurostat, los precios en España subieron un 3,04 % entre diciembre de 2024 y diciembre de 2025. Una subida del 3 % en 2025 apenas mantuvo el poder adquisitivo: hacían falta 30.913 € sobre un sueldo de 30.000 €, y una subida del 3 % deja 30.900 €.
A cinco años la diferencia se nota mucho más. Entre diciembre de 2020 y diciembre de 2025, los precios en España subieron un 23 %. Si tu sueldo subió un 10 % en ese tiempo, de 30.000 € a 33.000 €, perdiste un 10,6 % de poder adquisitivo: para estar igual tendrías que cobrar 36.904 €, y tus 33.000 € compran lo mismo que 26.826 € de 2020.
Cómo usarlo
- Usa el mismo periodo para el sueldo y para la inflación: desde tu última subida hasta hoy.
- Usa la inflación de tu país. Puede ser bastante distinta de la media europea.
- Compara bruto con bruto o neto con neto. Los impuestos pueden hacer que tu neto suba menos que tu bruto.
- Lleva el dato a la conversación. Decir «para mantener mi poder adquisitivo necesito 31.200 €» es más concreto que pedir «una subida».
Calcula tu caso con la calculadora de subida de sueldo frente a inflación: incluye un botón para usar la inflación oficial del periodo. Y mira cuánto han subido los precios entre dos meses cualquiera con la calculadora de inflación.